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2周岁宝宝秋冬食谱 秋冬季2岁宝宝食谱大全pk10倍投5码方法

2019-03-08 17:25

  2周岁宝宝秋冬食谱 秋冬季2岁宝宝食谱大全 宝宝的食谱也应该随着季节的变化而变化,秋冬季宝宝户外活动减少,晒太阳时间减少,容易缺钙,所以宝宝食谱应注重钙的补充,下面为妈妈推荐4款秋冬季2岁宝宝食谱。为了孩子健康,妈妈必看&n...

  

 

   宝宝的食谱也应该随着季节的变化而变化,秋冬季宝宝户外活动减少,山東司法界現「抬棺決鬥晒太阳时间减少,容易缺钙,所以宝宝食谱应注重钙的补充,下面为妈妈推荐4款秋冬季2岁宝宝食谱。

  为了孩子健康,pk10倍投5码方法妈妈必看 必知:0-3岁宝宝护养常识

  炖排骨

   新鲜的排骨洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、pk10 5码三期倍投方法少量的醋,用高压锅煮30-40分钟。取炖好的排骨加在孩子的粥或面条中烹调食用,或直接吃肉,或加菜食用。

   食物功效:肉、骨头和汤一起吃,既可补充优质蛋白质,同时也能补充钙、磷等矿物质。一些年轻的妈妈担心排骨的营养,经过长时间的炖煮已完全融人到汤中,助朝核武案牽動最高層 主嫌兩年前被鎖!其实是片面的认识。

  虾仁蛋饺

   新鲜的虾仁洗净加入盐、姜、葱、料酒等作料,放蒸锅内蒸15分钟后待用。

生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中,待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁,然后把鸡蛋对折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。水开后,加入青叶蔬菜和蛋饺,稍加煮沸即可食用。

   食物功效:虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物,虾仁同时含有大量的矿物质,容易消化吸收,是儿童最佳补充蛋白质的食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。

  鱼泥豆腐羹

   将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐+煮沸后加入鱼泥,再加入少量的淀粉、pk10 5码三期倍投方法香油、葱花成糊状即可。

   食物功效:鱼肉含水分高、肌纤维短,容易被消化吸收。鱼肉和豆腐都是高蛋白食品,有助于增强儿童的抵抗力,促进儿童的生长发育。

  猪血豆腐青菜汤

  猪血、豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。

  食物功效:猪血是补铁的优秀食品。它具有含铁丰富、易吸收,价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷,是儿童的补钙食品。